самосовершенствуйтесь, господа.

[Rikki Tyki Tavi]

Стащил текст из царства интеллекта. Не мог пройти мимо со своими комментариями оффтопом.
Итак,
"Cоветы для (капслок оригинала)САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ":

Я солью немного яда, если никто не против?

1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной.
А если вообще не спать, продуктивность вообще дойдет до плюс бесконечности.
Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку.
Бывают дни, в которые, если встать на час раньше, можно просто не ложиться. Хотя если автор текста спит по 10 часов, а предлагает спать по 9, я, конечно, возражений не имею. Но шесть часов для большинства людей - верный путь к хроническому недосыпанию.
Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
А теперь представьте себе, что вы могли бы поспать за этот месяц еще тридцать часов, но не сделали этого, последовав каким-то советам в интернетике. И почувствуйте себя дебилом.

2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития.
Так вот на что полагается тратить несчастный недоспанный утренний час!
Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.
Потратить час на хрень мы можем и без ваших советов, товарищ.
Наблюдайте хотя бы раз в неделю за восходом солнца или бывайте на природе.
Где-то в России. Декабрь, одиннадцатый час дня. Обычные офисные работники покидают рабочие места и идут смотреть на рассвет. Во имя самосовершенствования, конечно же.
Хорошее начало каждого дня является мощной стратегией самообновления и достижения личной эффективности.
"Черт, проспал!" является мощной стратегией достижения личной эффективности, но поспать подольше нам запретили в п. 1.

3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.
Я совершенно неправильный человек, ибо обычно прикидываю, будет ли это наилучшим использованием моего времени.

4. Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой.
- А чего рука синяя?
- Много думал.
За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.
То ли я в кружке юных последователей Палова, то ли просто в клубе анонимных мазохистов.

5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.
Автор-автор, в школе ты, что ли, не учился. Уверенность в себе по телефонной линии не передается, хоть стой, хоть лежи, хоть подпрыгивай при разговоре.
...
7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь. Такая традиция позволит вам фокусироваться, поддерживать высокую мотивацию и эффективность на протяжении всей следующей недели. У меня другая стратегия. Попробуйте превзойти себя и хотя бы полчаса вечером воскресенья не думать о предстоящей неделе.
...
10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает.
Ху из Стив Мартин и в какой он палате?
Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.
Жаль, что не у всех такое феерически смешное отражение в зеркале. Поэтому нам придется, за неимением ничего другого, смеяться над книгами, фильмами или даже над такими вот сетевыми проповедями.)

@темы: пандемия

Comments

1. Помните, что важно не количество, а качество сна. Если ложиться часов в 11 вечера и вставать в 5 утра, то теоретически должно сработать. Моя мама читает всякие книжки по самосовершенствованию и говорит, что с промежуток с 4 до 5 утра встать проще, чем в 6 или 7, из-за биоритмов.

2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития Если перед сном потратить 10 минут на обдумывание расписания следующего дня, это вполне заменит час с утра. И вставать утром проще, если ложиться не с мыслью "Пошло все на ***, хочу спать всю неделю", а с вышеозначенной установкой

4. Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума Интересное средство... У меня так обе руки распухнут только за первый день...

7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе Просиживание всего дня за аниме и фильмами с печеньками считается эффективным для мотивации времяпрепровождением? Х)

10. Стив Мартин - это актер-комик! Комедии ситуаций и всякий американский юмор - по его части.
Вообще идея смеяться перед зеркалом как-то... пугает... >> Я не хочу стать как Стив Мартин!!